예방 장환경 면역 균형 관리 건강기능식품 염증 노화 속도 수면질1 30·40·50대 건강기능식품, 선택 기준은 달라야 한다 몸은 나이를 숫자로 기억하지 않습니다.대신 소모의 속도와 회복의 깊이로 시간을 기록합니다.그래서 같은 건강기능식품이라도30대에게 필요한 것과50대에게 필요한 것은 다를 수밖에 없습니다.지금 중요한 것은무엇을 먹느냐보다언제, 어떤 기준으로 선택하느냐입니다.30대: ‘문제 예방’이 아닌 ‘기반 설계’의 시기30대의 몸은 아직 잘 버팁니다.그래서 대부분의 문제는느껴지지 않는 상태로 쌓입니다.이 시기의 건강기능식품은부족을 메우는 목적보다는소모를 늦추는 방향이 되어야 합니다.30대 핵심 포인트장 환경 안정항산화 기본 관리미네랄·비타민 결핍 방지이 시기에 과도한 기능성 제품을 선택하면몸은 필요 없는 자극을 학습하게 됩니다.30대의 기준은 가볍고 지속 가능한 설계입니다.40대: 체감이 시작되는 ‘조정의 시기’40대에.. 2026. 1. 4. 이전 1 다음